怎样做可以预防早泄

 　　早泄是现在男性多见的一种疾病，它的出现，给男性的幸福生活带来了巨大大压力，所以要尽量的避免这种情况的发生，每一种疾病都是可以预防的，当你没有发生早泄之前就应该做积极的预防，只有这样才能够防患于未然，那么，怎样做可以预防早泄?本文为您详细介绍。

　　怎样做可以预防早泄?

　　1、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　3、禁忌：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，医师提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、放松心态：性交前的情绪对射精的快慢有十分大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　研究结果表明：早泄患者阴茎背神经的兴奋性，特别是阴茎头的感觉神经兴奋性比正常人高，性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，性交时容易诱发过早射精。正常的阴茎背神经是2根，原发性顽固性早泄病人多达8-9根。因此，降低阴茎敏感神经的敏感度，是治疗早泄的关健。